Nogle er måske skeptiske overfor parterapi. Virker det nu overhovedet? Men det er altså bevist, at det hjælper at snakke om tingene. Første skridt på vejen til at løse et problem er ved at tale om det. Og dette er netop hvad, man gør i parterapi: Man taler problemerne igennem. De ses fra begge parters synsvinkel. Man arbejder også med at forstå hinandens reaktioner, finde årsagen til, at forholdet ikke fungerer og sammen oparbejder gode løsninger og værktøjer. Parterapi handler i stor grad om kommunikation.

 Forstå din partner

Parterapi er for alle par, der føler, at noget i forholdet ikke fungerer. Det kan være problemerne omhandler hvem, der skal hente ungerne og ordne vasketøjet, eller at den ene part har haft en længerevarende affære. I parterapi handler det om at få følelserne ud og få sat ord på de ting, der er svære at sætte ord på. Det handler ikke om at anklage hinanden eller få afløb for alle de skældsord, man ikke synes, man kan sige derhjemme – det handler derimod om at lytte til hinanden og prøve at forstå, hvad hinanden føler. Oftest går man galt af hinanden, fordi man glemmer at sætte sig i sin partners sted og overfører éns egne meninger og følelser på modparten.

Vær din partners støtte

Forståelse er vigtigt nøgleord i parterapi. Det handler om at forstå hinanden, deriblandt også hinandens forskelligheder. Selvom man er meget forskellige og tænker meget forskelligt, kan man sagtens få et godt forhold fyldt med kærlighed – det kræver måske bare lidt hjælp. For at et forhold skal være velfungerende, gælder det i høj grad om at hjælpe hinanden fremfor at modarbejde hinanden. Man skal være holdkammerater fremfor at være kaptajn for hver sit hold. Man skal lære at spille bolden til hinanden med nænsomhed og forståelse. Læs mere her.