Hvornår kan det være relevant at overveje eller modtage hypnose som behandlingsform? Det kan ofte være relevant, som behandlingsform, hvis man kæmper med udfordringer, som er knyttet til ens psyke. Hvis vi har problemer med angst, fobier, dårlige vaner eller rutiner, så kræver det ofte en omstilling i ens bevidsthed, hvid man skal ændre sin adfærd. Eksempel på angst kunne være social angst, angst for at snakke i større forsamlinger, angst for vand, angst for højder og så videre. Eksempler på fobier kunne være i forhold til dyr, eksempelvis er mange bange for edderkopper og/eller hunde.

Ændring af vaner gennem hypnose

Som sagt kan hypnose også være med til at ændre på vaner og rutiner. Dette skyldes, at man med hypnose går ind og arbejder med sin underbevidsthed. Man går altså ind og arbejder med nogle af de tanker, som man normalt ikke registrerer eller er opmærksom på. Disse tanker kan være svære at komme ind til selv, så her kan en hypnose med hjælp fra en professionel være nødvendig. En vane, som man gerne vil af med, kunne for eksempel være rygning. Mange opsøger en behandling med hypnose, for at få hjælp til rygestop. Hypnose kan også være en hjælp i forhold til vægttab.